אשכול: לא יודע איזה תרגילי גב ליבחור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-09, 17:12   #40
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
איזה מתאמנים?
הליצנים,שמתאמנים ככה:
כפיפות מרפקים+סופרסט כפיפות בטן
כפיפות מרפקים בw+סופרסט כפיפות בטן בשיפוע שלילי
כפיפות מרפקים בכבל תחתון+סופרסט כפיפות בטן במכונה
כפיפות בטן+סופרסט כפיפות מרפקים בדאמבל
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט