צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-09, 23:28   #19
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r צפה בהודעה
אני עושה פרמידה 4x6.מעלה 2.5 קילו כל סט.
הקפיצות שלך צריכות להיות באיזור 10-15% תלוי
למשל 60,70,80,90,100 בערך
moo מנותק   הגב עם ציטוט