ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
תזהר אחי זה תכנית כוח ולא מאסה, ההבדל הוא ענק בגלל שאתה לא מבודד בטן ואחורית תוך 3 חודשים אתה תראה פחות פרופורציונאלי מהגיבן מנוטרדאם לא צחוק עכשיו זה קרה לאח שלי
|
דיי להסתלבט אני מדבר רציני.
ואם במקרה זה לא צחוק, אז שתדע שאחורית בפרסים עובדת יותר חזק בתרגיל 1 מבודד, כ"נל בטן בסקוואט ואחרים.