ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
חחח כן עבדתי חזק ובטכניקה נכונה עם התחת אחורה כמו שהמאמן אמר ושהברכיים לא יעברו את האצבעות ברגליים
גם החזה שלי תפוס בגלל בנץ' פרס ראשון שלי חח אבל אני אוהב תהרגשה זה נותן לי תחושה שעבדתי חזק
|
זה דיי קשה לדאוג שהברכיים לא יעברו את אצבעות הרגליים כאשר מדובר בסקאווט חופשי ומלא, מה שגם סביר להניח שהוא לימד אותך היי באר אז זה בכלל לא אפשרי. כנראה שאתה עושה סקאווט חלקי.