ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla
סיט אפ זה שכיבות שמיכה או שאתה עם הגב לכיסא ומרים מאחורה עם הידיים כזה את עצמך?
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...hairSitup.html
אני עושה על הרצפה עם רגליים מתחת לספסל, זה לא ממש משנה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|