ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah
הדיון לא היה אם דדליפט הוא מספיק כ"גירוי לרחב גבי" אלא אם הרחב גבי הוא חלק משמעותי שנוטל בעומס בדדליפט. מה שמר.טרמינטור חזר ואמר מספר פעמים זה שהרחב גבי בקושי עובד.
מ.ש.ל
|
הדיון על הרחב גבי התחיל באם הוא מקבל מספיק גירוי ב ss או לא, ואז התחלנו לדבר על הדדליפט, זה לא אשמתי שלא קראת את מה שנכתב באשכול לפני זה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן
התכוונת שהרבע סקווט שלך הוא 125 קילו
כמה החצי סקווט? וכמה הסקווט המלא?
|
אתה בטח עושה שמינית סקוואט עם מוט ריק אחרי כל הדיבורים שלך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah
הבנתי, בגלל שריפטו כתב את הספר אז הניתוח האנטומי\פיסיולוגי\קינסיולוגי שלו מוטעה. אתה בנאדם חכם ואיש דגול.
|
הוא יכול לכתוב כמה ספרים שהוא רוצה זה לא אומר שמה שכתוב שם זה נכון.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן
אח שלי גיבור #3 תראה לי מישהו פה שעושה סקווט כמו שצריך ואתן לך זר שושנים כשלג דאשתקד
|
בטח אתה לא אחד כזה, ובכלל חשבתי שאני אח שלך גיבור #2, אבל בטח אתה בכלל לא מסתכל אפילו לאיזה משתמש אתה מגיב.