ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr
יש לך סקוואט וספת בנץ בבית ספר?!
והמאמן ירשה לך להשתמש בהן?!!
המשתמש שלנו מכונה ליד קדמית הוא יגיד לך לעבוד עם 10 ליברות אחרת תפגע בגדילה שלך.
איזה מורה מסכן...
|
יש לנו ככה:
ספת בנץ'
סמית משין
כבל קרוס(או איך שלא קוראים לזה)
מולטי טריינר משולב אם הכל (פרפר,פשיטות,כפיפות,כתפיים,חתירות,פולי ועוד...)
מתקן לפשיטת ברכיים
2 מתקנים לבטן
מתח
מדרגות אירובי
2 אופניים
פלטות בכמות מכובדת מאוד (אני מעריך 170 ק"ג בערך) אולי יותר
מוטות 3 גדולים
6 קטנים
מוט אולימפי
חחחחחחח זהו
תראה המאמן מסכים לי לעשות סקוואט הוא אפילו לימד אותי פעם אחת לעשות דדליפט ומאז אני יודע לעשות דדליפט בצורה טובה ככה שאני לא חושב שתהיה בעיה אבל אני חושב שברגע שהוא יראה שאני עובד עם משקלים קצת גבוהים הוא יתחיל לפחד מחר ישלי אימון על הבוקר במכון נראה מה יהיה.