ציטוט:
פורסם במקור על ידי ofirbl
אני לא יכול לאכול כל כך הרבה אוכל, אין לי מקום לזה, אני אקיא, אני אוכל רגיל בריא ומגוון כמו בן אדם נורמאלי עד שאני שבע.
ובקשר לגיינר, סיריוס מאס זה לא קצת יותר מדי פחמימות ביחס לחלבונים? אני בחור רזה, אבל לא רזה מדי ואני לא רוצה לרפד את עצמי בשומן מיותר.
|
אחי אל תדאג אם תתאמן כמו שצריך ותאכל כמו שצריך אתה לא תתרפד בשומן חח
וכמובן אם אתה אומר שקשה לך לאכול הרבה פשוט תצרף גיינר לתפריט וה יעזור לך להיות במאזן חיובי ..