ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b
עובי! - כל סוגי החתירה(אחיזה צרה למיניהם : המוט הכסוף המיוחד\חבל\דאמבליים), הנה כבר 3 לעובי.
רוחב!- פולי עליון(משיכה לחזה\ סמעק שכחתי איך קוראים לתרגיל הזה שעומדים ליד הפולי ומושכים את המוט עד למטה עם ידים ישרות).
תהנה...
|
סתם שאלה אבל פולי-עליון באחיזה צרה זה לא גם עובי?