אשכול: תרגילי גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 17:48   #14
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
גם לי אורטופד המליץ לא לבצע לחיצות מאחורי העורף עקב לחץ על הגידים והכתף במנח לא הכי יעיל נגיד את זה כך.
עדיף פשוט לבצע לחיצות מלפנים..
גם מטעמי נוחות.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט