אשכול: אימון יד קדמית + אחורית נוגדים זה את זה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 14:23   #6
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
אין בעיה לעשות באימון אחד יד קדמית ואחורית פשוט תעשה חימום קל לפני אם זה בתור אימון מבודד לידיים אם זה כמו שאמרו חלק מאימון גב/חזה וכו' אז אין סיבה לעשות חימום.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט