אשכול: מי מכם (הרציניים עם משקלים גובהים) עובד עם חגורה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-09, 05:42   #20
Mr.O
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
ברירת מחדל
ברובהתרגילים אני נעזר בחגורה כתמיכה לגב כמו סקוואט,דדליפט,בנט אובר ומיליטרי.
לפעמים גם שאני עושה פטישים בעמידה.
__________________
Mr.O מנותק   הגב עם ציטוט