אשכול: אימון רגליים..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-09, 16:47   #15
Daniel2
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 155
כללי:: Daniel
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
לפי דעתי לאנג'ים זה תרגיל דיי נחמד, ואני לא רואה סיבה שהוא יוריד אותו.
זה שהוא נחמד זה יפה והכל,אבל זה יפריע לסקוואט לעלות במשקל.
תעשה סקוואט ודדליפט בתדירות ועצימות גבוהה.
Daniel2 מנותק   הגב עם ציטוט