האשם תודה רבה, אמרתי לך שאתה מסוגל להגיע רחוק, ואתה תגיע אם תקפיד ותעשה את מה שצריך לעשות כמו שאתה עושה ועשית כל השנה.
לגבי יוסי אדרי, לבחור יש גנטיקה מעולה. לא נראה לי שהוא היה על 12 אחוז שומן לפני חיטוב( אלא פחות) , הוא כן היה עם הרבה נוזלים שבהחלט טשטשו את החיטוב ודאג להוריד אותם לתחרות, לכן בתחילת החיטוב זה היה נראה כאילו הוא באחוז שומן גבוה.
בפעם הבאה, יוסי יעשה חיטוב של 3 חודשים ( כמו בן אדם:-) ולא של חודש וקצת... ואז הוא באמת יגיע בשייפ מעולה.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.
צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
|