ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
את שמה לב שכל מה שמעלה לך את התאבון הוא פחמימה כנראה שאתה לא מגיבה טוב
נסי לצרוך שומן את תראי שאת תהיא יותר שבעה ואם לא נסי לצרוך יותר סיבים
|
^^ עם ה ad לא היתי יכול להריח אוכל..
השומן פשוט סותם אותך...
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
צניחה ברמת האינסולין גורמת לתחושת רעב.
לכן הייתי נמנע עד כמה שאפשר ממאכלים שמקפיצים אינסולין
|
הצניחה נובעת מההקפצה של הפחממות הפשוטות ..
תנסי לצרוך יותר פחממות מורכבות .. ותוסיפי עוד שומן לתפריט.