זה חתיכות של עוגיות וזה טעים.
אם אתה אוכל 70 גרם חלבון מאוכל ביום אז אתה בבעיה. זתומרת, אפילו ב100 גרם פסטה יש 10 גרם חלבון. וזה כאילו לא משהו גבוהה בחלבון. אין שום סיבה לצרוך יותר מ 30-60 גרם חלבון מתוספים אלא אם כן אתה משתמש גם בגיינר, כתחליף ארוחה.
|