ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
1400 קלוריות 14-16 שעות אירובי בשבוע עד 50 גרם פחמימה 6 אימוני משקולות נסה לשבוע
|
נו באמת חאלס להראותמה אתה עושה כל הזמן ולהוציא אנשים קטנים,קשה לו,סבבה הבנו שאתה יותר הארדקור ויותר חריף ממנו וכל הכבוד שהחזקת על כזאת תוכנית ,אבל בחיית,זה לא המקום