ציטוט:
פורסם במקור על ידי yair3333
זה אומר פי 7.5 חלבון כפול משקל גוף .. חח זה מטורף.. הבנתי את הרעיון אבל יש לי עוד שאלה.. כמה שאני יעלה עוד את כמות החלבון ויוריד את הפחמימה.. ככה יבנה יותר שריר ?
|
לא.. יוצר עומס בכליות לא מומלץ
עדיף תלך לפי הקלאסי וזהו ופשוט תהיה במאזן חיובי ואולי אחכ תעבור לאנאבוליק דיאט או משו