ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
אין כמעט מדריכים שמטעים את המתאמנים ..
יש פשוט חבורה ל אנשים ששונאים את "וינגייט" בגלל שבוינגייט מלמדים גם את כל מקדמי הבטחון האפשריים .
כמו אל תעשה סקוואט בלה בלה בלה ...
אבל פה גם אלה שהם יוצאי וינגייט יודעים טוב יותר ולא אומרים לך אל תעשה סקוואט או שטויות כאלה.
|
מה הקשר? רוב התוכניות של אנשים שאני מכיר ונבנו על ידי מדריכים נותנות 16 סטים לבייספס ו12 סטים לגב, אני רואה מדריכים רואים אנשים בריאים עושים חצי סקוואט ואומרים להם טוב מאוד, ומדריכים שאומרים לבן אדם להוריד משקל למרות שזה ברור שהוא עושה 6 חזרות עם המשקל הזה.
הרמה של מדריכים בארץ היא בדיחה.
אולי זה לא הטעיה מכוונת, אבל זו הטעיה שנובעת מחוסר ידע.