ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
אהלן,
מקודם לקחתי 150 גרם שיבולת שועל לפני בישול,
כמה זה יוצא אחרי בישול?
תודה...
|
סה"כ קלוריות: 89 קלוריות
סה"כ חלבון: 3.9 גרם
סה"כ שומן: 1.5 גרם
סה"כ פחמימות: 15 גרם
סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 2 גרם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|