ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonan
סבבה, תודה
אני מניח שגם היא לא יעילה לדעתך כי היא לא מתאימה למטרות שלך...
פרונט סקווט וsldl נחשבים משניים?
|
היא גם לא מתאימה למטרות שלך
מה המטרות שלך ?
בן כמה ? משקל ? גובה ?
כמה הסקווט/דדליפט/בנט אובר/מתח/פרס/בנצ' שלך ?