אשכול: בצער רב אני חושב שאני לוקח הפסקה ארוכה מאימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-09, 20:19   #11
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
קח שבוע מנוחה ובתרגילים שציינתי למעלה תעבוד טווח של 15 חזרות +- כל השאר תעבוד רגיל
אוקיי אם אתה אומר ככה אני אעשה.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט