ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
אפשר לדעת מה הסיבה שעשית לעצמך תוכנית abcde?
|
אני לא מצליח לעלות משקלים מאימון לאימון,וגם משבוע לשבוע זה ניהיה מאוד קשה..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
רואים שאין לך מושג מה אתה עושה.
גם בלי קשר לחלוקה המזעזעת, אפילו בחירת התרגילים והסדר שלהם לוקה בחסר.
|
סבבה , מר "יודע הכל"
אז אולי במקום לקשקש ולבזבז לי ת'זמן תעלה פה נקודות שאתה רואה לנכון לשפר?