אשכול
:
קשה לי להכריח את עצמי
צפיה בהודעה בודדת
17-08-09, 15:48
#
8
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
זה בסדר להרבה מאוד אנשים קשה להכניס תפריט של 3000 + קלוריות
תתחיל לאכול מאז שאתה קם בבוקר ועד שאתה הולך לישון
תבדוק מה יותר נח לך 3 ארוחות ממש גדולות או 6 קטנות
או 2 גדולות ו 2-3 קטנות
אתה תמיד יכול להוסיף שומן איכותי לתפריט כדי להוסיף קלוריות
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo