ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מה זה לא קשור למשקל? הבאתי משקל שמתאים לי כמו למשל 22 קילו דאמבלים שאני עושה איתם 3 סטים 8 חזרות. אז למה זה לא מתאים? הרי יש גירוי של השריר.
|
איך לעזאזל הבאת אותם עד לצבא חח,
ובקשר לתגובה שרשמו לך הסיבה לכך היא שאתה מאמן רק את החזה