ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי סטמקר
תעשה עדיף מכלום!!! אתה יכולה לעשות פרונט סקווט בסמיט כדי להקשות על התרגיל.
יש לי סמיט משיין בבית וגם חופשי אני משלב בניהם תקופה אני עושה חופשי ותקופה בסמיט.
|
למה לעזאזל יש לך סמית' משין בבית? ולמה לעזאזל אתה עושה בו סקוואט? סקוואט בסמית' משין זה הדבר הכי נוראי שאפשר לעשות לרגליים אולי חוץ מסקוואט 90 מעלות.