15-08-09, 23:11
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielML
אחרי אימון חלבון לא בגדר חובה,אלא הפחמימה.
קח שייק עם סוכר ענבים,ואח"כ בבית תאכל ארוחה טובה של חלבון(דג,עוף...) ופחמימה(תפו"א,פסטה...)
|
מיתוס. |
|
|