ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
לגבי מה שרשמת
אם הצבת 6 והצלחת 6 וניסית את ה 7 ולא הצלחת אז:
אם אתה רוצה לעבוד לפני כשל - עשית בסדר
אם אתה רוצה לעבוד לכשל - לא עשית בסדר כיוון שיכלת להרים משקל כבד יותר ואז איתו לעשות 5 חזרות ולהכשל ב 6
|
אההההה... בואנה עכשיו נפל לי האסימון
יכולתי להרים כבד יותר ... 
בגלל זה אתה מתייחס לחזרות ולמשקל
סבבה תודה..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|