ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
אני בעד נפח נמוך יותר (לא יותר מ12 סטים בכל האימון) ועבודה למקסימום (אם לא נכשלתי אני מוסיף משקל אימון הבא).
כל אחד יעבוד בגישה שהוא מרוצה מהתוצאות שלה.
|
אז לטענתך התכנית שזה שאמר את המשפט בחתימה שלך גרועה? הרי יש בה יותר מ12 סטים באימון...
תגיד, בן כמה אתה?