צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-09, 13:01   #22
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
שים לב שיש בצד מישהו שמחזיק את הפלטות (ואני מניח שיש גם בצד השני).
בכל זאת, לבטיחות אני מעדיף לשמור בחלק של המותניים. כמובן תמיד יש להסתכל למעלה, לשמור ולראות שהמוט לא מתנדנד למי שעושה את הסט ולייצב מתי שצריך אם יש צורך אבל כמו שאמרתי כשמגיע החלק שאתה צריך להצטרך אליו לתנועה זאת הדרך הטובה ביותר.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט