ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר אליוף
כתפיים כן, בייסיפס לא, ובכלל לא נראה לי שאמור להיות תרגיל רגליים שלא מרגישים את הכאב, ואם סקווט זה התרגיל זה פשוט תרגיל אלוהי!!
|
טוב אז בסך הכל אני מבין שהבעיה העיקרית היא ביד קדמית
אתה יכול להראות אילו תרגילים אתה עושה עליה וכמה סטים