אשכול
:
בעיה בגדילה של הגוף..
צפיה בהודעה בודדת
14-08-09, 17:58
#
20
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
תעבוד 3 סטים 5 חזרות
לפי התרגילים שרשמתי
יום אחד אתה עושה a יום אחד b
axbxaxx
bxaxbxx
תוסיף תרגיל אחד ליד קדמית פעם/ פעמיים בשבוע 4/3 סטים ל 6 חזרות
בקיצור תעשה ss
זה בנעוץ אימונים קוראים לזה שם 5x5
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo