ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
אז מה אתה אומר צריך לעשות אחי? איזה סוג אימון\כמה סטים\חזרות או משהו..?
תודה גבר (וכן אני לא כל כך ותיק וכרגע אני רוצה לתת פוש לידיים!)
|
זה שאלות מאוד כלליות שקשה לענות עליהן פה
כמה זמן אתה מתאמן?
ושוב פעם זה נורא אינדיודואלי כל הדברים האלה, ניסוי וטעייה
אתה יכול לעבור ל ab ולראות איך הולך אם יש שינוי