ציטוט:
פורסם במקור על ידי nir_kadosh
אז המסקנה היא שלאכול כמו חזיר 3000 קלוריות ביום זה לא העיקר ..
אלה לספק לגוף את הקלוריות שהוא צריך בארוחות מסודרות לאכול טוב אבל לא כמו חזיר ולא לבלוס כל מה שזז וכל רגע שאני יכול להכניס משהו אז לאכול...
ולמה תמיד אומרים תאכל תאכל תאכל כמה שיותר יותר טוב "במסה" ושזה הכי טוב ?
|
קודם כל לא כל דבר זה טוב לדוגמא שומן טראנס זה רק רע.
בגדול אם יש ספק שאתה עומד במאזן הקלורי שאתה צריך תגרום לזה שלא היה ספק