ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
הומצא ע"י מי?
לאיזו מטרהה כללית?
אם אני רוצה לעבוד על הרחב גבי בישביל לחזק/להגדיל/לשפר סיבול/כוח מתפרץ את הרחב גבי בתנועת פישטת הכתף-אני אצטרך לעבוד על התנועה הזאת
למה לי לחזק את הבנץ' פרס בלי לחזק את הרחב גבי בתנועת פשיטת הכתף?
|
הומצא ע"י מי? פה באמת תפסת אותי כי אין לי מושג.
מטרה כללית? לחזק את הרחב גבי (שיותרגם גם בהוספת מסה לרחב גבי).
אני לא חושב שהבנתי בדיוק מה את רוצה במשפט האחרון.