ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH
אולי הוא תרגיל מבודד מבחינת הגדרה (מערב מפרק אחד בלבד), אבל הוא כן יעזור לדדליפט ולפאוור קלין (ריפטו כותב עליו גם בספר שלו).
|
מוזר ביותר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|