ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
בקיצור
לא משנה איזה פחמימות תאכל לפני או אחרי ועם שומן או בלי ואיזה חלבון, כי תאכלס לא יהיה הבדל בבניית השרירים בין כל הקומבינציות
|
בכל פעם אתם אומרים את זה ובכל פעם שמישהו מעלה לפה תפרטי שלו בארוחה אחרי אימון אין לו שומן ודברים כאלה עדיין מתייחסים ל"מיתוסים" האלה כאמייתים