ציטוט:
פורסם במקור על ידי MagneZium
מצחיק שאתה קורא לדוקטור איתי זיו מפגר.
|
אתה מצדיק "דוקטור" שאומר לעשות סקוואט כבד עם 30 שניות מנוחה ?
עזוב שזה בלתי אפשרי אם לא תוריד את המשקל באיזה 90% אחרי כל סט
הזוקפי גו שלך גמורים אחרי סקוואט כבד ואת הסט הבא תעשה עם גב עקום ותוכל לקבל שברי מאמץ פריצת דיסק