ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
שמע, יש משהו במה שאתה אומר, pl מן הסתם יעבדו תמיד בטכניקות הכי נכונות כדי שההרמה תהיה הכי יעילה והכי אפקטיבית וכבדה, לכן לפי דעתי חשוב בתרגילים הכבדים כן ללמוד מהם, בנוגע לביצוע אני קצת חולק עליך, יש לפעמים תחרויות של pl של כל מיני איגודים שיש להם כללים שונים ויוצא שאתה רואה טווחי תנועה ממש מינימליים שזה די מצחיק.
אישית, מאז שעברתי יותר לטכניקות של pl המשקלים שלי עלו משמעותית וגם יש לי פחות נזק למפרקים (בעיקר כתפיים בחזה)
|
כן, יש יוצאי דופן, אבל שים לב כמה pl עושים סקוואט מלא ונכון וכמה bb עושים. לעזאזל, אפילו עוד לא ראיתי סרטון של מפתח גוף רציני עושה סקוואט כבד בכלל. ובדרך כלל מי מהם שכן עושה ועושה טוב זה אנשים עם רקע באתלטיקה/pl.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
