אשכול
:
מאמן אלמוני בנושא "בידוד" ונקודות חלשות
צפיה בהודעה בודדת
12-08-09, 12:55
#
26
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
sugarzaza
לא, אנחנו מדברים כרגע על נטו השוואה מכנית בין התרגילים, אל תערבב כי זה יבלבל אנשים.
אם אתה עושה השוואה מכנית ... בלבד
אז אל תבלבל עם מיקרוטראומה ...
אתה מדבר על ייעול של המערכת עצבים לתנועה המלאה של התרגיל .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar
