ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
אחי מיקרוטראומה זה כתוצאה ממספר חזרות בטווח תנועה , לא רק מטווח התנועה עצמו
גדול ככל שיהיה .
ברור שעצימות נפח ותדירות קשורות למיקרוטראומה של השריר .
אתה מדבר על ייעול מערכת העצבים
|
לא, אנחנו מדברים כרגע על נטו השוואה מכנית בין התרגילים, אל תערבב כי זה יבלבל אנשים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
