משמר זה יישמר אני מאמין,הרי הגדילה באה ביום שאחרי האימון וזה לא כלכך משנה, זה Fbw ודווקא יש יותר מנוחה ויותר אוכל אי אפשר לדעת אולי זה דווקא טוב.
אני חושב שאני אשאר על ה2 סטים או שאולי שלושה לגדול ו2 לקטן כי 1 לא מספיק.
תרגילים מורכבים ,כן, אני עובד בעיקר עליהם.
תודה בכל זאת...
__________________
DsTyLe
|