אשכול: תרגילים מורכבים ב ab ומנוחה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-09, 07:06   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
מעלה בכמה שאתה יכול

מנוחות: 2 דקות לתרגילים מבודדים
3-5 לכבדים
זה לא כל כך אפשרי לנוח בדדליפט ובסקאווט רק 5 דקות כשמדובר בחמישיות כבדות...
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט