ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סיבולת לב-ריאה

Tapit · 08-08-09, 15:39

אינטרוולים לא עובד אל אנאירובי, אנאירובי זה אימוני משקולות וכו'..
אני עובד ר-ק אינטרוולים והסיבולת שלי התשפרה ברמות מטורפות.
להגיד שריצה על הליכון/כביש/כל דבר זה מסוכן לברכיים זה בערך כמו שסקוואט מסוכן לברכיים.

08-08-09, 15:39	#13
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	אינטרוולים לא עובד אל אנאירובי, אנאירובי זה אימוני משקולות וכו'.. אני עובד ר-ק אינטרוולים והסיבולת שלי התשפרה ברמות מטורפות. להגיד שריצה על הליכון/כביש/כל דבר זה מסוכן לברכיים זה בערך כמו שסקוואט מסוכן לברכיים.