אשכול: שאלה בקשר לשיפור במתח ושכיבות סמיכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-09, 13:58   #2
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל
תעשה 5 סטים של 75% מהיכולת שלך 3-4 פעמיים בשבוע.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט