לא לא לא רשמתי שאני לא רוצה לפחות כרגע תסוג אימון הזה.. טכני יותר מדי בשבילי ועוד בשביל מתחיל.. רוצה להכיר עוד את השרירים ואת הגוף שלי ולא אצליח עם התרגילים האלה בלבד לדעתי.
אני ממש רוצה לדעת מה כל אלה שעושים תוכנית ab וגם abc שעל אותו עיקרון עושים בין האימונים.. איך הם לא מביאים על עצמם עומס יתר? אני מניח שלא כולם עושים ss ו 5x5- שזה למתקדמים בכלל.
__________________
הכוח טמון בהבנה.
|