ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
זה שורף בעיקר חלבון , לאירובי יש נטייה לשרוף טונה וחזה ועף.
|
מאיפה למדת חח
אמרו לי שזה שורף בעיקר שומנים ככה שאם אני במאסה אני אוכ לרדת באחוז שומן ולהשלים אחרי זה אחרי האימון אירובי (מאכל שבלי שומן כמובן) אז טעיתי=/?