הבעיה בfbw
הבעיה ב fbw לפחות מבחינתי היא שבתור מתחיל שממש קשה לטפס בה במשקלים.. ולעבוד על כל השרירים ביום אחד זה לא אפשרי מבחינת זמן אימון מה שאומר ממש קצת סטים על כל שריר ולוותר על מספר שרירים באימון כדי לא לגמור את עצמך..
עדיף כבר לעשות ss .. תוכנית שאני לא רוצה לעשות ממש עכשיו.
אז ב ab צריך לשחק במשקלים לשים ab מסויים עם משקלים גבוהים וab עם נמוכים יותר??
תודה
__________________
הכוח טמון בהבנה.
|