אשכול: שאלת סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-07, 19:13   #7
Eli
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 439
ברירת מחדל

אל תשים קרש מתחת לעקבים, תעבוד על גמישות אם צריך. אם אתה שם קרש הברכיים יוצאות יותר החוצה וזה דופק אותן. בעיקרון הן לא אמורות לעבור את קו הבהונות.
Eli מנותק   הגב עם ציטוט