ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
ממש לא נכון ...
אם אתה מנסה לומר שלדחוף כמויות אדירות של אוכל ולעשות אימונים אנאירוביים זה בריא
כדי שתפרוש כרגע
 |
חולק עליך פה.... אימונים אנאירוביים מאוד תורמים לבריאות בתנאי שאתה עושה אותם במידה נכונה ולא קורע את עצמך לקרעים.... ולגבי התזונה זה כבר עניין אחר אבל לאכול המון קלוריות ממקור בריא עדיף על לאכול מעט קלוריות מסתם אוכל או ג'אנק פוד.